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准妈妈补钙食谱:鸭血豆腐汤

2020-1-11 编辑:admin 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   鸭血豆腐汤   原料 鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐,淀粉,胡椒粉等。   制法 鸭血、豆腐切丝,放入煮开的上汤中炖熟;加醋、盐、胡椒粉调味,以淀粉勾薄芡,最后撒上香菜叶。   补钙...

  鸭血豆腐汤


  原料 鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐,淀粉,胡椒粉等。

  制法 鸭血、豆腐切丝,放入煮开的上汤中炖熟;加醋、盐、胡椒粉调味,以淀粉勾薄芡,最后撒上香菜叶。

  补钙奥秘

  豆腐是补钙高手,鸭血能满足准妈妈对铁质的需要。酸辣口味不仅能调动妈咪的胃口,还能促进钙质的吸收。

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